Tag-arkiv: kerner

Knækbrød uden olie og hvedemel

De her knækbrød er blevet et musthave her i huset! Børnene elsker dem! Da jeg var barn, kunne jeg faktisk slet ikke lide knækbrød, men det har heldigvis ændret sig! Jeg har bagt knækbrød mange gange og har også lagt en opskrift op tidligere på knækbrød. Men efterhånden blev jeg træt af oliesmagen i dem, så derfor har jeg eksperimenteret mig frem til denne opskrift helt uden olie og hvedemel. Jeg har allerede bagt dem mange gange, for de holder ikke ret længe her i huset – og det må jo være et godt tegn!

Opskriften giver til to plader.

Du skal bruge:
3 dl havregryn
5 dl blandede frø – jeg plejer at bruge 1 dl sesamfrø, 1 dl græskarkerner, 1,5 dl solsikkekerner og 1,5 dl hørfrø
1,5 tsk groft salt – evt. kryddersalt
3 tsk psylliumskaller/HUSK (kan udelades)
1 tsk bagepulver
2 dl mel – jeg plejer at bruge en blanding af grahamsmel, rugmel eller speltmel
4 dl vand

Mærk om konsistensen er passende i forhold til, om du kan rulle den ud mellem to stykker bagepapir. Valg af mel kan godt ændre lidt på konsistensen. Hvis den er tynd, så kom lidt mere mel eller havregryn i.

Del massen i to, så der er til to plader. Rul massen ud mellem to stykker bagepapir.
Anvend derefter et pizzahjul til at skære dejen ud i passende stykker. På den måde er de nemmere at knække fra hinanden i lige stykker bagefter.

Bag knækbrødene i ovnen ved 150-170 grader varmluft i ca. 1 time. Jeg plejer at bage pladerne samtidigt ved 150 grader varmluft, indtil de er tørre. Undervejs bytter jeg rundt på pladerne, for at de ikke skal blive mørke i hjørnerne. Hvis du har knap så meget tid, kan du også skrue op for temperaturen, men jeg synes det bedste resultat fås ved en lavere temperatur.

Knækbrødene kan fryses.

Rigtig god bagelyst!

Knasende knækbrød

Dette knækbrød er og bliver en af mine favoritter, som jeg bager igen og igen. Det er hurtigt at lave og smager fantastisk! Det kan både spises med pålæg, men også som snack.

Du skal bruge:
1 dl hørfrø
1 dl solsikkekerner
1 dl sesamfrø
1 dl græskarkerner
1 dl havregryn eller hirseflager
3 1/2 dl rugmel, grahamsmel eller speltmel
2 dl vand
1 dl olie
2 tsk salt
1 tsk bagepulver

Bland alle ingredienserne sammen med en grydeske. Del massen i to klumper og rul dem ud mellem to stykker bagepapir med en kagerulle.

Bag massen i en 200 grader varm ovn i ca. 15 min. Den skal blive lysebrun.
Lad den køle på en rist og knæk den til sidst i passende størrelser.